Was brauchen Sie gerade?
Mein Workbook
Dieses Workbook ist für Menschen, die so viel geben, dass für sie selbst meist kein Platz auf der eigenen Liste bleibt. Es zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst zur eigenen Priorität machen, im Arbeitsalltag Freiräume schaffen und Ihre Energie wieder aufladen. Für ein Leben, das Ihnen Kraft und Freude schenkt – statt sie zu rauben.
damit können Sie rechnen
Individuell:
Hier bekommen Sie keine Standardlösung von der Stange, die einfach übergestülpt wird. Jede Begleitung ist maßgeschneidert auf Ihre Situation, Bedürfnisse und Ziele.
Achtsam:
Ich diktiere Ihnen nichts vor – stattdessen stärke ich Sie darin, Ihren eigenen Weg zu finden und begleite Sie auf der einen Seite mit Klarheit und fundiertem Fachwissen. Andererseits feinfühlig, intuitiv und wertschätzend auf Ihrem persönlichen Entwicklungsprozess. Immer mit Blick auf den Mensch hinter seinen Rollen.
Wachstumsfördernd:
So entfalten Sie Ihre Selbstwirksamkeit, gewinnen Klarheit und Stabilität – und schaffen nachhaltiges Wachstum, das zu Ihnen passt. Ich möchte Ihre Neugier und Freude wieder wecken, denn Veränderung darf Spaß machen und neue Energie bringen.
Vorbereitungsbogen
für eine Hypnose
Vorbereitungsbogen für die Hypnose
Calmness Walk & Talk
Der Spaziergang der merhr bewegt als Füße
-Verbindung-mentale Klarheit
-innere Gelassenheit und Stärke.
Color up your Life
Burnout-Prävention stärkt nicht nur das Wohlbefinden jedes Einzelnen, sondern auch die Leistungsfähigkeit, Kreativität und Teamdynamik.
- weniger krankheitsbedingten Ausfällen
- weniger krankheitsbedingten Ausfällen
- höherer Motivation und Konzentration
- gesteigerter Produktivität und besserem Miteinander
Gelassen Rauchfrei werden
Für hochsensible Selbstständige, Unternehmer*innen und Führungskräfte- Ihr Weg in Ihre persönliche Freiheit
Gelassen rauchfrei werden – ohne Druck oder ständige Selbstkontrolle.
Rauchen ist selten das eigentliche Problem. Und ist auch nicht mit reiner Willenskraft und Disziplin zu lösen. Als hochsensible Sebstständige*r, Unternehmer*in oder Führungskraft fehlt es Ihnen wohl nicht an diesen Eigenschaften, sonst wären Sie wohl nicht da wo Sie aktuell beruflich stehen. Oft steckt dahinter das unbewusste Bedürfnis nach Entlastung, Sicherheit, Kontrolle, Zugehörigkeit oder einer kurzen Pause vom Alltag. Es ist abgespeichert als Lösung für alles. – zur Stressbewältigung, Entspannung und als Verbindung zu sich zu bekommen. Im ILLORESET Rauchfrei Programm schauen wir gemeinsam hinter die Kulissen:
auf die Gewohnheiten,
Muster und Überzeugungen, die das Rauchen über Jahre hinweg aufrechterhalten haben.
Sie lernen Ihre persönlichen Auslöser besser zu verstehen, stärkst deine Emotionsregulation und entwickelst neue, gesunde Wege, um mit Stress, Anspannung und herausfordernden Situationen umzugehen. Dabei geht es nicht um reine Willenskraft oder Disziplin. Es geht darum, alte Blockaden zu lösen und Schritt für Schritt eine neue Identität als Nichtraucher*in aufzubauen – gelassen, Selbstbestimmt und ganzheitlich..
Gewinn an Lebensqualität:
- Echte Unabhängigkeit: Ihren Alltag in vollen Zügen genießen, ohne ständig an die nächste Zigarette denken zu müssen oder das Gefühl zu haben, dass etwas fehlt.
- Mehr Freiheit & Selbstbestimmung: Wieder selbst die Kontrolle über den Tag und die eigenen Gewohnheiten übernehmen.
- Neue Vitalität: Mit spürbar mehr Energie durch den Tag gehen und sich im eigenen Körper wieder rundum wohlfühlen.
- Gesunde Prioritäten: Sich selbst wieder erlauben, die eigene Gesundheit wichtig zu nehmen, sich wieder zur Priorität im eigenen Leben zu machen – damit Sie sich nicht mehr ständig von Ihrem Alltag erholen mussen.
Das ILLORESET Rauchfrei Programm passt sich Ihren Bedürfnissen an und ist sowohl als Gruppenworkshop/Seminar als auch als exklusive 1:1 Begleitung möglich. In der individuellen 5-wöchigen Begleitung führe ich Sie intensiv und persönlich durch Ihren Veränderungsprozess. Gemeinsam packen wir die Ursachen an der Wurzel und gestalten das Fundament für ein neues Kapitel voller Freiheit und Wohlbefinden.
Für Unternehmen (Betriebliche Gesundheitsförderung & Employer Branding)
Auch als maßgeschneidertes Seminar für Unternehmen – individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Teams.
Rauchfreie Mitarbeitende profitieren von spürbar mehr Energie, weniger Stress und einer verbesserten Resilienz. Mit dem ILLORESET Rauchfrei Programm investieren Unternehmen daher weit mehr als „nur“ in die Rauchfreiheit: Es ist eine nachhaltige Investition in die mentale Gesundheit, die Selbstfürsorge und die aktive Verhaltensveränderung Ihrer Belegschaft.
Gerade in Zeiten des Fachkräftemangels sichern sich Unternehmen, die das Wohlbefinden und die Gesundheit ihres Teams aktiv fördern, einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil. Sie steigern nachweislich ihre Attraktivität – sowohl für bestehende Leistungsträger als auch für zukünftige Talente. Das Seminar eignet sich besonders für Organisationen, die Gesundheit, Wertschätzung und Eigenverantwortung als feste Säulen ihrer Unternehmenskultur leben möchten.
Mögliche Vorteile für Ihr Unternehmen auf einen Blick:
- Gesundheit & Leistungsfähigkeit: Gezielte Förderung des körperlichen und mentalen Wohlbefindens der Mitarbeitenden.
- Kompetenzaufbau: Stärkung von Selbstführung, Stresskompetenz und persönlicher Eigenverantwortung.
- Effizienz im Alltag: Reduzierung von unproduktiven Raucherpausen und ständigen Unterbrechungen im Arbeitsfluss.
- Gelebte Wertschätzung: Ein sichtbares Zeichen der Fürsorge, das die Mitarbeiterzufriedenheit, Motivation und Identifikation mit dem Unternehmen stärkt.
- Teambuilding: Förderung des Teamgefühls durch ein gemeinsames, gesundheitsbewusstes Erlebnis.
- Starkes Employer Branding: Positive Außenwirkung als moderner, gesundheitsorientierter Arbeitgeber – ein echter Magnet bei der Mitarbeitergewinnung.
Lassen Sie uns gemeinsam die Werte Wertschätzung und Gesundheit in Ihrem Unternehmen stärken. Sprechen Sie mich gerne an, um das ILLORESET – Gelassen rauchfrei werden Seminar optimal in Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement zu integrieren.
